こんにちは！りょーすけです。今回はガード練習について書こうと思います！ ある程度、基礎練習(筋トレ、ランニング、サンドバッグ、ミット)に慣れてくると、ガードの練習をするようになります。 パンチのガードには、以下のガードがあります。 パーリング(…

お疲れ様です！今回はマススパーリングなのに本気でどついてくる人の話をします。 まずスパーリングには以下の３種類があります。 マススパーリング(当たるけど寸止めに近い) ライトスパーリング(軽く当てる) ガチスパーリング(本気で当てる) 基本的にマスは…

入門して３ヶ月経ちサンドバックやミットに、手足が慣れてきて痛みが出ることも無くなってきました！ マススパーリングにも参加できるようになり練習が楽しいです ※マススパーリングとは寸止め(少し当たる)に近いスパーリングで、ガードや距離感を掴む練習を…

待ちに待ったスパーリング！！ というわけで、今日は初めてのスパーリングについて書いてきます。他のジムはどうかわかりませんが、３ヶ月ほど立った後、ジムの先生から声がかかりました^^ それまでは、10〜15分のランニング→サンドバック（3分×3）→ミット打…

キックボクシングが始まって最初の一ヶ月 手足が痛い痛い(*_*; 最初はサンドバックにとにかく蹴りこんだり、パンチをするのですが、とても痛いです。 毎日通うぐらいの気持ちで行きましたが、手足が痛いので、週1〜2が限度です^^; 3週間後 しかし、3週間程経…

格闘技未経験でキックボクシングジムに！ こんにちは！今日はキックボクシングジムを体験した初日のことを書こうと思います^^ 結論から言うととても楽しいです^0^ 筆者の運動経歴 中学生時代は運動部を3年間、高校は1年間で退部、大学は移動手段の自転車ぐら…