こんにちは！りょーすけです。 今回はスパーリング・試合での痛みについて話そうと思います！ スパーリングに関しては、スパーリング中に普通に痛いです笑 アドレナリンが出ているので、ある程度は耐えられますが、スパーリング終了後は痛い^^; ※ガチスパー…

こんにちは！りょーすけです。 本日はキックボクシングでよくある怪我を紹介しようと思います！ 社会人になって格闘技を色々やってみましたが、キックボクシングほど怪我をした競技は無いですw 入門〜3ヶ月 サンドバック、ミットを蹴るだけで足がめちゃ痛い…

こんにちは！りょーすけです。 今回もスパーリングの話になります。 スパーリングをする人は圧倒的に男性会員が多いのですが、女性会員でもスパーリング希望者がたまにいます。 そういう時は相手をするのですが、当然女性なので強く当てれません。 ですので…

こんにちは！りょーすけです。 今回はスパーリングでの体重差についてです。 プロでも細かい体重分けがされているように体重が重い方がもちろん有利です！ ただ、練習ではいちいち体重合わせてやらないので、体重が5~10kg以上重い人とスパーリングすることも…

おはようございます！りょーすけです。 今回はボクシングルールでのスパーリングについての話です！ キックボクシングジムでは、ボクシングもやります^^ キックがあると後に引く怪我をしやすく、パンチの攻防練習・大会前・足の怪我(ローキックでももが痛い…

ボディブロー(引用元 https://ameblo.jp/suguru-0220/entry-11923569642.html) こんにちは！りょーすけです。 本日はボディへの攻撃でダウンした話をしようと思います！ 既に結論を言っていますが、ボディに打撃が良いタイミングで入るとめちゃくちゃ苦しい…

おはようございます！りょーすけです。 今回もまた怪我の話です^^;キックボクシングが一番怪我が多かったので怪我ネタは豊富なんですよ〜 今回はどこを怪我したのかと言いますと、ズバリ「睾丸」です！ キックボクシング、MMAなどを見ている方ならわかると思…

お疲れ様です！今回はマススパーリングなのに本気でどついてくる人の話をします。 まずスパーリングには以下の３種類があります。 マススパーリング(当たるけど寸止めに近い) ライトスパーリング(軽く当てる) ガチスパーリング(本気で当てる) 基本的にマスは…